강좌 소개

발레 의 슬림하고 긴 상체라인과 필라테스 의 근력운동이 더해져 두 가지 장르의 바디프로그램을 접목 시킨 프로그램입니다. 아름답고 건강한 바디라인과 쉐이핑을 위한 커리큘럼을 쉽고 재미있게 시작해 보세요! 지루하고 따분한 운동이 아닌, 즐겁고 신나는 음악 과 우아한 몸동작 으로 유연성 향상과 동시에 근력을 증강 시켜 주며, 단 한 번의 수업으로도 운동 효과를 바로 느끼실 수 있습니다. 강의 tip -체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작위주 -남녀노소,연령 제한 없이 쉬운동작 -업무 스트레스로 경직된 근육풀기 -길고 아름다운 체형으로 다듬기 일상생활에서의 스트레스나 피로를 해소시켜 주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. 강사 김영아