강좌 소개

국선도로 배우는 자기 탐색(심화)은 기초를 넘어서 한층 깊은 자기 성찰과 내면 탐색을 목표로 하는 프로그램입니다. 다양한 심신 수련 기법과 집중 훈련을 통해 감정 조절력과 자기 주도성을 강화합니다. 움직임과 호흡을 통합한 심화 수련을 통해 스스로의 한계와 가능성을 이해하며 자기계발 역량을 높입니다. 삶의 패턴을 재정비하고 보다 주체적인 삶을 실천할 수 있도록 돕는 심층적 탐색 과정입니다.