8주|요가 스트레칭 힐링|월요반

지점

합정점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-06 ~ 2026-08-31 / 월 19:10 ~ 20:00

강사

심지민

수강료

60,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

깊은 호흡과 함께 근육을 이완하는 동작을 지속 또는 반복함으로써 잠들어있던 몸을 깨우고 더불어 마음까지 살펴보는 요가수업 입니다. # 스트레칭 힐링요가가 특별한 이유 이 수업은 단순한 스트레칭을 넘어서, 소마틱스 기반의 감각회복과 근막 이완을 통해 일상 속 긴장과 통증을 해소하는 회복 중심 프로그램입니다. 응용근신경학(AK)을 기반으로 하여 내 몸을 더 정확히 느끼고, 부드럽게 회복하는 방법을 배 워나갑니다. # 이런 점이 좋아요 - 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있습니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 주차별 내용은 변경될 수 있습니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.