8주|바레 필라테스 (바운동 + 필라테스)

지점

합정점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-03 ~ 2026-08-28 / 금 20:30 ~ 21:20

강사

김소희

수강료

80,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

발레의 기본인 동작을 통해 척추를 바르게 세우고 복근을 강화하여 자세를 바르게 잡을 뿐만 아니라 예쁘게 다듬을 수 있습니다. 발레의 기본 동작에 피트니스를 접목하여 일반인도 접근하기 쉽게 운동을 할 수 있게 변형시킨 운동. 근육을 가늘고 길게 만드는 것이 특징 평소 뭉친 근육을 푸는데도 효과적이며 근력과 유연성을 동시에 기를 수 있는 운동. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 주차별 내용은 변경될 수 있습니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.