매트에서 완성되는 6:1 바디핏 필라테스
매트에서 진행되는 필라테스 동작을 통해 바른 자세와 유연성을 기르고 코어를 강화하는 프로그램입니다. 호흡법, 정렬, 전신 근력강화, 균형감각 향상을 단계적으로 배우며 소도구를 활용해 다양한 운동을 즐기실 수 있습니다 성인강좌 2026-06-01 ~ 2026-08-10 / (월)
- 지점
- 상당점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-10 / (월) 10:00~10:50
- 강사
- 김다희
- 수강료
- 150,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
매트에서 진행되는 필라테스 동작을 통해 바른 자세와 유연성을 기르고 코어를 강화하는 프로그램입니다. 호흡법, 정렬, 전신 근력강화, 균형감각 향상을 단계적으로 배우며 소도구를 활용해 다양한 운동을 즐기실 수 있습니다