강좌 소개

*몸과 마음을 부드럽게 회복하는 RESET 감각 여정 하루 50분, 느린 움직임과 차분한 호흡을 통해 긴장으로 굳어 있던 어깨와 허리, 무거운 마음과 흐트러진 호흡을 편안함으로 돌려놓습니다. 소마틱스 필라테스는 힘으로 몸을 만들기보다 감각을 깨워 자연스러운 회복을 이끌어내는 여정입니다. 움직임 여정 후, 나의 몸은 스스로 정렬을 찾고, 긴장은 풀리며, 호흡은 깊어집니다. ※ 강의내용은 진행상황에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 접수 및 취소관련 상세 문의는 FAQ를 참고해 주세요.