7주|여성전용 30분 앨리스 집중발레|월요반 (정원 3명)

지점

합정점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 12:30 ~ 13:00

강사

문은선

수강료

75,900원

모집상태

접수중

강좌 소개

앨리스 S라인 성인발레 수업은 발레의 기본인 팔과 다리 동작을 통해 척추를 바르게 세우고 복근을 강화하여 자세를 바르게 잡을 뿐만 아니라 근육 모양도 예쁘게 다듬을 수 있습니다. 앨리스 자세교정 성인발레는 정통 클래식 발레입니다. 수업의 구성은 스트레칭 & 근력운동 – 발레 바워크 – 센터워크 로 이뤄져 있습니다. 일상 생활에서의 잘못된 습관으로 잘못된 자세를 발레를 통해 교정할 수 있습니다. # 여성 전용 앨리스 자세교정 발레가 특별한 이유 - 구부정한 자세를 곧게 만들어 줍니다. - 음악과 신체활동을 통해 생활에 활력을 줍니다. - 바른 자세와 탄력있는 몸매를 통해 자신감이 좀더 생깁니다. - 평소 잘못된 생활 습관으로 인해 구부정해진 자세를 바르게 교정해 줍니다. - 스트레칭을 통해 그동안 굳어있던 근육들과 유연성을 조금 더 유연할 수 있게 도와줍니다. - 스트레칭과 발레동작을 통해 사용하지 않았던 안쪽 근육들을 사용하며 아름다운 바디라인을 만들 수 있습니다. - 아름다운 클래식 음악과 함께하여 일상 생활의 활력소가 될 수 있습니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 주차별 내용은 변경될 수 있습니다. - 발레 슈즈는 개별 구입하시면 되고, - 첫 시간에 강사님께 문의하실 수 있습니다. (첫 수업에 없으면 양말 준비) - 발레복이 필수는 아니지만 수업에서 몸의 라인을 보고 동작을 코칭해 드릴 수 있도록 달라붙는 옷 - 레깅스와 타이트한 옷이 좋습니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.