체중감량, 근력상승! 스텝박스 리듬댄스
체중감량, 근력상승! 스텝박스 리듬댄스 줌바댄스의 리듬과 스텝박스를 이용해서 더 높은 에너지를 사용하는 프로그램입니다. 줌바 스텝은 하체 근력을 강화하는데 효과적이며 칼로리 소모와 근력 단련에 탁월합니다. 체중감량 / 심폐지구력 강화 / 하체 근력 강화 / 힙업 효과가 뛰어납니
- 지점
- 롯데문화센터 구리점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 1인강좌
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-26 / (수) 12:30~13:20
- 강사
- 이나영
- 수강료
- 150,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
체중감량, 근력상승! 스텝박스 리듬댄스 줌바댄스의 리듬과 스텝박스를 이용해서 더 높은 에너지를 사용하는 프로그램입니다. 줌바 스텝은 하체 근력을 강화하는데 효과적이며 칼로리 소모와 근력 단련에 탁월합니다. 체중감량 / 심폐지구력 강화 / 하체 근력 강화 / 힙업 효과가 뛰어납니다. * 준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 땀 닦을 수건