강좌 소개

○ 발레의 기본 동작을 쉽고 체계적으로 익히며 유연성, 균형감, 코어 근력을 함께 기를 수 있는 클래스입니다. ○ 우아한 움직임과 리듬감 있는 표현을 통해 건강한 신체활동과 즐거운 취미생활을 동시에 경험할 수 있으며, 꾸준한 참여를 통해 신체 활력 증진, 바른 움직임 형성, 자신감 향상에도 도움이 됩니다. ※ 초보~경험자 수강 가능 ○ 발레 기본 자세 및 바른 정렬 익히기 ○ 발 포지션, 팔 동작(포르드브라), 턴아웃 등 기초 테크닉 ○ 바(Barre) 동작을 통한 유연성·근력·균형감 강화 ○ 센터(Center) 동작을 통한 이동, 회전, 밸런스 연습 ○ 음악에 맞춘 기본 동작 연습 ○ 바른자세 형성 및 코어 강화, 바디라인 관리 동작 등 강좌 내용 : 준비물 발레슈즈, (하의)타이즈, 레깅스, 레오타드 (상의) 슬림 핏