강좌 소개

화 1:1 바디밸런스 기구 필라테스 필라테스의 기본 원리를 이해하고 올바른 호흡과 바른 자세를 익힌다. 코어 근육을 강화하여 신체의 안정성과 균형 감각을 향상한다. 유연성, 근력, 바른 정렬을 통해 건강하고 아름다운 바디라인을 만든다. 개인의 체력과 수준에 맞는 단계별 운동으로 운동 습관을 형성하고 지속 가능한 건강관리를 실천한다. ▶ 자녀 동반 불가합니다. ▶ 개강 후 요일 시간대 이동 불가 *강의 당일 무료주차를 위하여 개강 전일까지 회원정보수정 메뉴를 통해 차량번호 등록 바랍니다. (롯데문화센터 로그인 → 차량번호 등록) 당일 입력시 무료주차 불가합니다. <안 내 사 항> • 기구 필라테스는 척추를 중심으로 하는 코어 운동입니다 복부, 힙, 골반 주변 근육을 강화시킴으로 유연성 및 신체 불균형을 잡아줍니다 • 2인강좌는 함께 접수시에만 가능하며, 1인 취소시 강좌취소 또는 1:1강좌로 변경등록 하셔야 합니다 • 개강 후 요일,시간대 이동 및 결석시 보강 불가합니다 • 소수정예 강좌로 개강 3일전까지 접수 및 취소 가능합니다 • 기구 필라테스는 프리미엄 강좌로 AVENUEL할인 최대 30% 적용 가능합니다 ※ 선착순 마감되오니 사전 접수 바랍니다 ※