[가성비 강좌 단기 6주] 상쾌한 아침! 미라클 모닝 필라테스& 요가 (수요반)
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 자연스럽게 균형을 찾아주며, 건강하고 아름다운 몸과 평화롭고 행복한 마음으로 스트레스를 해소시켜주고 우리 삶이 진정한 웰빙이 될 수 있도록 도와줍니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비
- 지점
- 군산점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-07-22 ~ 2026-08-26 / (수) 11:10~12:00
- 강사
- 유은선
- 수강료
- 39,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 자연스럽게 균형을 찾아주며, 건강하고 아름다운 몸과 평화롭고 행복한 마음으로 스트레스를 해소시켜주고 우리 삶이 진정한 웰빙이 될 수 있도록 도와줍니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 요가) 말린 어깨와 가슴을 활짝 열어내기 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 장시간 앉아있어 뭉쳐있는 하체 순환 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3 상쾌하게 활력을 불어넣는 전신의 움직임