강좌 소개

빵느와 함께하는 웰니스 : 가벼워지는 전신 스트레칭 ㅣ강사소개ㅣ 빵느 (이서연) 유튜브 홈트레이닝 채널 '빵느' 운영 ㅣ자격사항ㅣ -물리치료사 면허증 -대한요가협회 필라테스 자격증 -대한요가협회 1급 요가 지도사 -생활 스포츠 지도사 2급(보디빌딩) ㅣ강의 내용ㅣ 바쁜 일상 속 굳어 있던 몸을 천천히 깨우고, 쌓여 있던 긴장과 피로를 부드럽게 풀어내는 전신 스트레칭 클래스입니다. 목과 어깨부터 척추, 고관절, 하체까지 몸 구석구석을 시원하게 움직이며 뻣뻣했던 몸의 움직임을 한층 더 부드럽고 편안하게 만들어갑니다. 60분 후, 답답하고 무거웠던 몸이 한결 가볍고 개운해지는 기분 좋은 변화를 느껴보세요.