강좌 소개

필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 도구로 쉽게 동작에 도전하며, 접근이 편한하게 코어를 강화하여 생활에 필요한 근육을 만들어요. ▼ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 1. 수강 참여시 수강 등록된 본인만 참여 가능합니다.(자녀의 동반 참여는 불가 합니다.) 2. 강의실, 강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. 3. 수강 취소는 개강 1일 전, 모바일은 19시까지, 방문 취소는 해당점 업무시간까지 가능하며, 개강 이후(당일도 포함) 환불은 수업 참여 여부와 상관없이 관계 법령에 의거해 처리 됩니다. √개강 이후 중도 취소는 해당점 업무시간 내에 방문취소만 가능합니다. 4. 수강신청 인원이 강좌 진행에 필요한 최소 인원에 미달될 경우 강좌가 폐강될 수 있습니다. ■ 문의전화 : 031) 8019-1003~4 (홈플러스 서수원점 문화센터)