강좌 소개

｜강사 소개｜ 오경자 한양대학교 체육대학 무용학과 학사 (대학 수석 졸업, 대학 우수상 수상) 한양대학교 대학원 무용학과 석사 ‘가림다 현대무용단’ 안무 및 공연, ‘김복희 현대 무용단’ 공연 (다수 작품 출연) (서울) 영신여자고등학교 재직, 정교사 (1988년 3월~2021년 2월) 중등학교 정교사 1급 자격증 필라테스 지도자 자격증(매트 필라테스, 기구 필라테스) ｜강좌 소개｜ 스윙 효율과 회전 움직임의 질을 향상시키는 프리미엄 스트레칭 클래스입니다. 스트레칭 운동 전문가가 스윙 안정과 회전 움직임을 최적화하는 기능적 스트레칭 운동을 다음과 같이 체계적으로 알려드립니다. - 기능적 회전 가동성 향상 - 어깨 · 흉곽 · 고관절 움직임 개선 - 스윙 효율과 안정성 강화 - 운동 전후 컨디셔닝 및 부상 예방 신체 부위별 유연성 향상, 통증 개선, 자세 정렬 등에 대해 알려드립니다. 척추를 받쳐 주는 골반의 안정화와 고관절, 둔근, 햄스트링, 대퇴부, 장요근, 내전근, 비복근 등 하체 부분의 유연성을 향상하여 골프 기능 향상에 도움을 줍니다. ※ 하루만 진행되는 특강입니다. ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다. ※ 취소 및 환불 규정은 [수강신청 → 수강신청·변경·취소안내 → 수강변경·취소안내] 메뉴에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.