강좌 소개

폼롤러 , 세라밴드 등 여러가지 소도구 를 이용하는 필라테스 와 다양한 자세 를 도모하는 요가 의 장점을 결합한 요가입니다. 요 가 블 럭 과 폼 롤 러를 활용하여 굳은 몸을 풀어주고 잘못된 자세를 교정하는데 중점을 둡니다. [접수 전 유의사항] 해당 강좌는 정기강좌 개강 후 정원이 마감되지 않은 강좌에 한해 추가 모집으로 진행되는 강좌입니다. 정기 강좌 수강 회원과 함께 진행되오니 참고 부탁드립니다. ※ 명시된 정원은 실제 수강 정원과 다를 수 있습니다. ※ 2~7회 수업은 [단기]강좌로, 다음학기 '기존회원 첫날접수 및 기존회원 할인이 불가'합니다. ※강의계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. ※ 성인 대상 참여 가능한 수업입니다. (성별 무관) ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다.