강좌 소개

건강 매트 필라테스 23년차 1세대 필라테스 국제강사의 클래식 필라테스의 베이직 클라스. 몸의 균형뿐만 아니라 부위별 예쁜 라인을 만들어 주며 동시에 근력을 강화 시켜주는 운동 수업입니다. * 준비물 : 요가매트는 센터 내 구비되어있음 (필요시 개별 지참) * 강의계획서는 일정에 따라 변동이 있을 수 있습니다. * 해당 수업은 개강일 및 종강일에 인바디다이얼을 측정해드립니다. 강좌 신청에 참고해주시기 바랍니다.