강좌 소개

개강일 : 6. 29 (월) ※ 본 강좌는 26년 여름학기 *잔여석접수로 기존고객과 함께 수업합니다. (정원 = 잔여석) 당신의 활기찬 생활을 영위할 수 있는 활력소를 제공합니다 긴장된 근육을 풀어주며 몸을 강화시키는 운동으로 신체의 유연성과 체력증진에 도움이 됩니다. 강사의 지도 아래 안전하고 정확하게 올바른 호흡과 바른 자세를 익혀 신체를 교정하며 가는 근육을 자극하여 강하고 탄력 있는 신체를 만들수 있게 도와 줍니다. 소도구를 이용한 밸런스 & 코어강화 동작으로 허리의 통증과 고통도 완화 시킬 수 있습니다. 정신적, 육체적 스트레스를 해소시킬 수 있는 현대인에게 꼭 필요한 운동 Pilates * 개인매트 사용 권장 (문화센터 공용 매트 사용가능) SIZE : 약 175cm~180cm*60cm~70cm 두께 : 약 4mm ~ 20mm - ☎ 창원점 055)279-2842 · 3