강좌 소개

피트니스 줌바 댄스: 줌바 클래스는 피트니스 파티! 끊임없이 흐르는 음악 속에서 나 자신을 발견하는 시간! 웜업으로 시작해 근육과 관절의 부상을 방지하고 근력 운동으로 코어 근육을 단련한 뒤 메렝게, 살사, 꿈비아, 레게통 등의 주요 스텝을 이용해 전신 운동을 하고 정리운동으로 마무리합니다. 줌바 본사에서 제공하는 최신 안무부터 세계 각국의 줌바 안무가들의 새롭고 재미있는 안무까지 다양하게 활용합니다.