강좌 소개

체형 교정 요가와 괄사 순환 테라피 괄사를 활용한 부드러운 순환 테라피와 근육의 이완과 강화를 통한 체형 교정 요가를 결합한 클래스입니다. 일상 속 굳어진 목과 어깨, 틀어진 골반의 피로를 덜어내고, 괄사 테크닉을 더해 전신의 림프 순환을 깨워줍니다. 8주 과정을 통해 내 몸에 맞는 괄사 테크닉과 요가를 통한 바른 정렬을 익힘으로써, 겉으로 보이는 미용 효과를 넘어 깊은 스트레스 해소와 통증 없는 가벼운 일상을 경험합니다. *수업용 괄사가 준비되어 있으나, 본인 소유의 개인 괄사 활용도 가능합니다. 강사 이수정 요가, 매트 필라테스 강사 인스타 16만 팔로워 인플루언서 유튜브 구독자 14만 '크리스탈(온돌방요가)' 채널 운영 ※강의 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다. ※일반강좌는 1일전까지 취소 가능합니다. 당일 취소는 적용되지 않습니다.