강좌 소개

Q&A 궁금해요! Q. 하체 운동이라 혹 다리에 무리가 갈까봐 걱정 됩니다. A. 안아프게 스텝을 할 수 있도록 강사님께서 올바른 동작을 알려주시며 보호대 착용이 필요하실 경우 무릎 보호대 착용을 해주세요 ^^ - 셔플댄스는 몇 가지 발 스텝을 이용하여 추는 춤으로춤을 전혀 모르는 사람도 쉽게 배울 수 있는 장점이 있고 전 연령층 누구나 즐길 수 있습니다 - 처음에는 빠른 리듬에 춤을 추었지만 지금은 장르에 구애받지 않고 개인의 취향에 따라 음악을 선택할 수 있습니다 [이런점이 좋아요] - 하체 위주의 춤이라 해도 코어근육 및 중심 이동을 이용하는 스텝으로 전체적인 근력 강화, 유산소 운동, 균형 감각을 키울 수 있습니다 - MZ세대와 중장년층 체력 및 리듬감이 좋아져 몸과 마음에 활력이 생기고 자신감이 생겨 정서적으로 좋습니다. [수강 전, 꼭 확인하세요] ▶ 강의계획서의 순서나 내용은 강좌 내용에 따라 변동될 수 있으니 참고 및 양해 부탁드립니다. ▶ 모든 강좌는 타인에게 양도 불가하며, 접수하지 않은 고객님은 수업에 참여할 수 없습니다. ▶ 수강신청 인원이 최소 개강 인원에 미달 할 시 강좌는 폐강 될 수 있습니다.