강좌 소개

｜강사 소개｜ 오경자 한양대학교 체육대학 무용학과 학사 (대학 수석 졸업, 대학 우수상 수상) 한양대학교 대학원 무용학과 석사 ‘가림다 현대무용단’ 안무 및 공연, ‘김복희 현대 무용단’ 공연 (다수 작품 출연) (서울) 영신여자고등학교 재직, 정교사 (1988년 3월~2021년 2월) 중등학교 정교사 1급 자격증 필라테스 지도자 자격증(매트 필라테스, 기구 필라테스) ｜강좌 소개｜ 유연성 향상, 코어 안정성, 근력 증진, 아름다운 바디 라인을 완성하는 프리미엄 ‘발레핏 & 스트레칭’ 클래스입니다. 발레핏의 기본 동작 및 발레에 도움을 주는 사이드 스플릿, 프론트 스플릿 동작을 무용 전공자가 단계적으로 지도합니다. 스트레칭 운동 전문가가 신체 부위별 유연성 향상, 통증 개선, 자세 정렬 등에 대해 체계적으로 알려드립니다. 척추를 받쳐 주는 골반의 안정화와 고관절, 둔근, 대퇴부, 종아리 등 하체 부분의 유연성을 향상하여 신체 건강에 도움을 줍니다. ※ 하루만 진행되는 특강으로, 매트에서 진행됩니다. ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다. ※ 취소 및 환불 규정은 [수강신청 → 수강신청·변경·취소안내 → 수강변경·취소안내] 메뉴에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.