강좌 소개

▶ 이런점이 좋아요! - 깊은 호흡과 함께 요가의 여러동작들 즉 아사나를 통해서 몸과 마음을 단련하고 마음의 집중과 몸의 균형을 일깨워 심신의 안정과 건강을 찾게 합니다. - 요가는 몸매 라인을 잡아주고 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 다양한 요가 동작을 통해 유연성 향상과 체중감량에 도움이 됩니다. - 대중화된 운동으로 우울증, 체질개선, 체력강화에 도움을 줍니다. - 몸과 마음의 수련을 통하여 건강한 몸과 나 자신의 마음을 다스리게 합니다. ▼ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 1. 수강 참여시 수강 등록된 본인만 참여 가능합니다.(자녀의 동반 참여는 불가 합니다.) 2. 강의실, 강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. 3. 수강 취소는 개강 1일 전, 모바일은 19시까지, 방문 취소는 해당점 업무시간까지 가능하며, 개강 이후(당일도 포함) 환불은 수업 참여 여부와 상관없이 관계 법령에 의거해 처리 됩니다. √개강 이후 중도 취소는 해당점 업무시간 내에 방문취소만 가능합니다. 4. 수강신청 인원이 강좌 진행에 필요한 최소 인원에 미달될 경우 강좌가 폐강될 수 있습니다. ■ 문의전화 : 031) 8019-1003~4 (홈플러스 서수원점 문화센터)