강좌 소개

리드미컬한 음악과 함께 전신 스트레칭 및 밴드 ! 스타 밴드 필라테스와 함께 건강한 몸매 관리에 도전해보세요. 밴드를 활용한 다양한 동작으로 전신근력을 강화하고 군살관리와 체형 교정에 도움을 줍니다. 시원한 가을, 활력있는 일상과 탄탄한 바디라인을 위한 특별한 시간을 만나보세요. 리드미컬한 음악과 함께 전신 스트레칭 및 밴드를 활용하여 근력 향상과 유연성, 신체 균형 및 건강관리에 도움이 되는 프로그램입니다. ※ 준비물 : 편안한 복장/ 개인수건 ※ 수업 상황에 따라 커리큘럼 순서는 변경 될 수 있습니다. 강사 이현정 이현정 (강남힐링센터 신사 밴드 필라테스 강사, 이태원 글로벌 빌리지센터 밴드 필라테스 강사)