수]자세교정과 다이어트를 위한 발레 스트레칭
발레는 아름다운 체형을 만들기 위한 최고의 방법입니다. [강의내용] 1.오리엔테이션 밎 기본 스트레칭 배우기 2.Basic 1 발레 스트레칭을 통한 바른자세 배우기 3.Basic 2 발레 호흡법 익히기 (동작의 극대화 4.Basic 3 발레 팔 동작(port de bras) &
- 지점
- 송파
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-12 / 수요일 / 19:00~19:50
- 강사
- 전문
- 수강료
- 84,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
발레는 아름다운 체형을 만들기 위한 최고의 방법입니다. [강의내용] 1.오리엔테이션 밎 기본 스트레칭 배우기 2.Basic 1 발레 스트레칭을 통한 바른자세 배우기 3.Basic 2 발레 호흡법 익히기 (동작의 극대화 4.Basic 3 발레 팔 동작(port de bras) & 시선 익히기 5.Bar 1- 바 워밍업 및 스트레칭 plie, Battement tendus 동작 익히기 6.Bar 2-바를 이용한 발란스 익히기 up & down 동작을 통한 발란스 익히기 7.Center 1- 센터 기본 스텝 연결과 간단한 동작 익히기 8.Center 2- 센터 중심잡기 발레 활용동작을 통한 발란스 익히기 9.Center 3- 피루엣 턴 센터에서 turn 기본 스텝 연결과 피루엣 턴 배우기 10.Jump 1- 점프동작 간단한 점프(Changement) 동작 익히기 11.Jump2- 점프동작 시손느(Sissonne) 동작 익히기 12.한 학기동안 배운 발레동작 정리하기