강좌 소개

과도한 스트레칭은 골반력과 척추력을 오히려 약화시키므로 개인의 잘못된 자세 분석을 통해 몸의 취약한 근력 및 불안정한 골격의 안정성을 회복하는 교정 스트레칭입니다. 바르지 못한 자세로 인한 기초체력 약화, 유연성, 근력 부족, 비만과 척추 질환(일자목, 거북목, 굽은등, 척추 측만, O다리, X다리 등)을 해결하는 남녀노소 가능한 강좌입니다. ※ 강의계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다.