강좌 소개

<힐링 요가 & 명상> 몸의 감각과 마음의 알아차림 회복을 위한 요가&명상 수업입니다. 이지 플로우 요가로 몸에 필요한 근력을 키우고, 온전히 자신에게 집중하는 명상으로 고요의 시간을 갖습니다. “몸과 마음이 함께 건강해지는 경험을 하실 수 있도록 안내하겠습니다.” 이혜숙 강사님 대표 약력 미국 Yoga Alliance RYT200 국제 공인 요가 지도 자격 사트얌 서울 빈야사&에볼루션 플로우 요가 지도 자격 치유요가 CIY 50hr 수료 (25.7 Classical Yoga International, Rishikumar Santosh) 비유티플 명상(23.9~11, 철학박사 은종), 스탠퍼드 자비 명상(Compassion Cultivation Training) (24.11~12) 수료 에볼루션 플로우 요가 지도자 과정 (23.1 Shaila Yoon) RYT200 국제 공인 요가 지도자 과정 (22.9.4 Shaila Yoon) 샤트얌 서울 빈야사 요가 지도자 과정 (22.4.24 Shaila Yoon) 드리시티 요가 아쉬탕가 워크샵 수료 (21.11.22~26 김경석 원장) * 주차 별 강의계획서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다.