강좌 소개

< 거북목·라운드숄더, 자세 리셋 트레이닝 (성인강좌) > 잘못된 자세는 목과 어깨, 허리의 불편함으로 이어질 수 있습니다. 거북목과 라운드숄더, 골반 불균형 등 현대인에게 흔한 자세를 점검하고, 스트레칭과 근력운동을 통해 몸의 정렬을 바로잡는 자세 교정 클래스입니다. 오랜 시간 앉아서 생활하는 직장인과 학생, 자세 교정에 관심 있는 분이라면 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 바른 자세 습관을 배워보세요. 김현규 TEAM J.M.B 대표 운동처방사, 퍼스널트레이너, 유아체육지도자, 피트니스전문강사 생활체육지도사, 태권도 5단, 경찰무도복싱 5단, 생활체육복싱4단, 킥복싱 4단 아마/프로심판자격, 무도사범자격, 호신체포술자격, 3단봉술자격 ※ 준비물 : 운동복, 실내용운동화, 물