강좌 소개

다양한 강도와 템포로 이루어진 스텝을 통해 골격근과 관절을 강화 시키고 골밀도를 높혀 노년기에 빈번하게 발생하는 골다공증과 퇴행성 관절염 예방 에 도움을 줍니다. 기존 라인댄스와는 차별화된 K-POP, 트로트 등 다양한 음악장르로 직접 안무를 만들어 라인댄스에서만 즐길 수 있는 작품을 선보이며 운동량을 증가시킨 수업으로 이끌어 갑니다. ★준비물 : 라인댄스화, 편한 복장 ※본 해당 강좌는 여성 강사님이 진행하는 수업입니다.