10주 HIIT & DIET 고강도 인터벌 트레이닝 타바타 운동
4분 몰입 운동 타바타(TABATA)는 짧은 시간에 최고 강도로 최대 효과를 주는 간헐적 트레이닝의 일종입니다. 4분 운동으로 최대 48시간 체지방을 번아웃 함으로써, 즐겁고 활기차게 살을 뺄 수 있도록 도움을 주는 프로그램입니다. 성인강좌 2026-06-18 ~ 2026-08
- 지점
- 영종도점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-18 ~ 2026-08-20 / (목) 19:20~19:50
- 강사
- 이민희
- 수강료
- 60,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
4분 몰입 운동 타바타(TABATA)는 짧은 시간에 최고 강도로 최대 효과를 주는 간헐적 트레이닝의 일종입니다. 4분 운동으로 최대 48시간 체지방을 번아웃 함으로써, 즐겁고 활기차게 살을 뺄 수 있도록 도움을 주는 프로그램입니다.