NEW 점심시간 25분 집중운동! 스텝박스 &스트레칭
신나는 음악과 함께 지방 연소와 체력 향상에 탁월한 스텝박스 운동! 계단 오르내리듯 반복하는 전신 유산소 운동으로, 짧은 시간 안에 칼로리 소모는 물론 하체 근력 강화와 심폐 지구력을 향상합니다. 성인강좌 2026-06-18 ~ 2026-08-20 / (목) 12:20~12:4
- 지점
- 계양점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-18 ~ 2026-08-20 / (목) 12:20~12:45
- 강사
- 강은혜
- 수강료
- 62,500원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
신나는 음악과 함께 지방 연소와 체력 향상에 탁월한 스텝박스 운동! 계단 오르내리듯 반복하는 전신 유산소 운동으로, 짧은 시간 안에 칼로리 소모는 물론 하체 근력 강화와 심폐 지구력을 향상합니다.