강좌 소개

[건강 디자인 챌린지 나에게 맞는 운동찾기] ◆ 테마 : 소도구 활용 6시 필라테스 ◆ 일정 : 6/23(화) 18:00~18:50 (성인) ◆ 수강료 : 7,000원 ◆ 준비물 : 편안한 복장 “여배우들의 선택, 필라테스. 우아하게 칼로리를 폭발시키는 필라테스의 매력에 빠져보세요.” 필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. [문화센터 운영 안내] ※ 성인 1일특강은 개강 1일전까지만 취소가능합니다. ※ 원활한 수업진행을 위해 수강회원 외 다른 가족의 참여는 불가하며 회원안전 및 사고예방을 위해 수강목적 외 강의실 출입을 제한합니다.