7월개강ㅣ직장인 칼로리 버닝 스텝박스ㅣ목요일
◆ 강사 : 이슬기 (스텝박스 전문강사) ◆ 일정 : 목) 19:10~20:00 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 8회 66,700원 ◆ 준비물 : 편안한 복장 리듬감 있는 음악에 맞춰 박스를 오르내리며 춤 추듯 움직이는 유산소 피트니스! 지루한 러닝머신 대신, 댄스처럼 즐기면서
- 지점
- 거제점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-02 ~ 2026-08-20 / 목 19:10 ~ 20:00
- 강사
- 이슬기
- 수강료
- 66,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
◆ 강사 : 이슬기 (스텝박스 전문강사) ◆ 일정 : 목) 19:10~20:00 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 8회 66,700원 ◆ 준비물 : 편안한 복장 리듬감 있는 음악에 맞춰 박스를 오르내리며 춤 추듯 움직이는 유산소 피트니스! 지루한 러닝머신 대신, 댄스처럼 즐기면서 땀을 흘릴 수 있는 스텝박스 다이어트는 심장 박동은 높이고, 체지방은 태우며, 하체 라인 정리 + 기분 전환까지 한 번에 잡을 수 있는 신개념 다이어트 클래스입니다. [이런점이 좋아요] - 음악과 함께 즐기는 유산소 댄스 운동으로 체지방 감량 및 하체 라인 정리에 도움을 줍니다. - 기초 체력 증진 및 땀 배출을 통한 스트레스 해소에 도움을 줍니다. - 리듬감과 협응력이 향상됩니다. [문화센터 운영 안내] ※ 이 강좌는 추가강좌로 기존 정규수업과 합반 진행합니다. ※ 강의계획서 내용과 각 주차별 순서는 강사님 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 법정공휴일은 수업이 없으며, 강의횟수에 포함되어 있지 않습니다.