알렉산더 테크닉, 바디 릴랙스-스트레스 긴장 해소법2
일상에서 반복 적용할 수 있는 긴장 해소 전략을 익히며, 스트레스 반응으로 나타나는 몸의 무거움을 알아차립니다. 스트레스 상황에서 자동으로 나타나는 반응을 인식하고 멈추는 연습을 통해, 머리의 위치를 찾으며 몸의 균형과 편안함을 회복합니다. ※해당강좌는 성인대상이며 자녀 동반
- 지점
- 대전신세계
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-28 / 화 13:30~14:20
- 강사
- 박세관
- 수강료
- 15,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
일상에서 반복 적용할 수 있는 긴장 해소 전략을 익히며, 스트레스 반응으로 나타나는 몸의 무거움을 알아차립니다. 스트레스 상황에서 자동으로 나타나는 반응을 인식하고 멈추는 연습을 통해, 머리의 위치를 찾으며 몸의 균형과 편안함을 회복합니다. ※해당강좌는 성인대상이며 자녀 동반 불가입니다.