[6월 4회] [1명] 1:1 기구 필라테스
저항과 무게를 이용하여 특정 근육을 더 효과적으로 강화시킬 수 있고 몸의 심부 근육인 코어를 활성화 및 강화시키는데 효과적 입니다.굽어진 몸과 틀어진 체형을 교정하는데 도움이 되고 가동범위를 확대시켜 유연성을 길러줍니다 성인강좌 2026-06-10 ~ 2026-07-01 / (
- 지점
- 은평점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-07-01 / (수) 18:10~19:00
- 강사
- 고수진
- 수강료
- 200,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
저항과 무게를 이용하여 특정 근육을 더 효과적으로 강화시킬 수 있고 몸의 심부 근육인 코어를 활성화 및 강화시키는데 효과적 입니다.굽어진 몸과 틀어진 체형을 교정하는데 도움이 되고 가동범위를 확대시켜 유연성을 길러줍니다