강좌 소개

자기 치유력을 높여 면역력을 강화 시켜 마사지, 스트레칭 등의 움직임으로 몸의 밸런스를 맞추어주는 테라피 요가는 올바른 자세와 호흡 명상이 함께 어우러져 일주인간 쌓인 육체적, 정신적 피로와 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다. 더불어 굳어있는 근육을 이완 시키고, 몸을 부드럽게 하며 잘못된 체형을 바로 잡아 에너지의 흐름을 원활하고 바르게 만들어 건강한 몸을 만드는 시간입니다. 매 시간 태양체조가 포함되어 있으며, 태양체조는 물 흐르듯이 연결되는 12가지의 가장 기본적인 요가자세로 구성되어 있습니다. ☎ 창원점 055)279-2842 · 3