강좌 소개

1차 임신 중 변화하는 몸 을 안전하게 지지하며 근력을 강화 하는 필라테스 수업입니다. 전신 근력을 튼튼히 하면 출산 준비는 물론 임신 중 몸의 균형과 안정성 도 지킬 수 있습니다. 부드러운 매트 동작 과 호흡으로 몸을 편안하게 깨우고, 하루를 가볍고 즐겁게 보내고 싶은 임산부라면 꼭 경험해보세요. ※ 강의 계획은 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 성인강좌는 자녀 동반이 불가합니다.