김은정의 SNPE 내몸을 위한 통증완화&치유 10회 * 휴강
SNPE! 내몸을 위한 통증완화 & 치유 SNPE 바른자세 척추운동을 통해 인간본연의 자세로 회복을 지향하는 새로운 패러다임의 운동법입니다. 본연의 자세를 회복함으로써 통증으로부터 자유롭고 건강한 삶, 아름다운 삶, 파워풀한 삶이 가능한 바른 운동법을 알려드립니다. 힘든동작도
- 지점
- 목동점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-13 ~ 2026-08-22 / 매주 토 14:30-15:50 (지하 1층 9강의실)
- 강사
- 김은정
- 수강료
- 170,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
SNPE! 내몸을 위한 통증완화 & 치유 SNPE 바른자세 척추운동을 통해 인간본연의 자세로 회복을 지향하는 새로운 패러다임의 운동법입니다. 본연의 자세를 회복함으로써 통증으로부터 자유롭고 건강한 삶, 아름다운 삶, 파워풀한 삶이 가능한 바른 운동법을 알려드립니다. 힘든동작도 수업중 원리를 이해하고 다 함께 진행하면 거뜬히 수행할 수 있습니다 수업에서 배운 운동을 언제든지 집에서 쉽게 바로 진행할 수 있습니다. STEP 1~5 : 통증완화 회복Class / 내몸을 이해하고 근골격계 문제로부터 통증을 해결한다. STEP 6~10 : 바디라인 뷰티Class / 바른자세를 회복하고 아름다운 바디라인을 만든다. ■ 유의사항 SNPE 바른자세 운동은 우리 몸의 자세를 바르게 함으로써 통증 완화에 도움을 주는 운동입니다. 근골격계 (허리, 어깨, 목 등)에 통증이 있는 수강생은 수업 전 또는 수업 중 언제라도 강사에게 커뮤니케이션 해주세요. 직접적인 치료는 아니기에 운동이 효과적이지 않을 수 있으므로 몸 상태를 강사와 충분히 상의해주세요. ■ 김은정 - 이화여자대학교 발레 전공 - 이화여자대학교 교육대학원 체육교육석사 - SNPE 바른자세지도사 2급 ■ 수강대상 - 내몸의 바른자세를 찾고 싶으신 분 - 근골격계의 통증을 해결하고 싶으신 분 - 체중보다 아름다운 체형을 만들고 싶으신 분 - 척추의 바른 자세를 회복하고 단단한 근력을 향상 시키고 싶으신 분 - 슬림하고 탄력있는 얼굴라인을 만들고 싶으신 분 - 집에서 루틴으로 할수있는 운동을 찾고 싶으신 분 ■ 준비물 - 운동복 (편한 복장) - 기본도구 (바른자세 밸트 / 골반밸트 / 웨이브베개 / 다나손)는 개인 준비 ※ 도구구입은 수업 첫 날 강사에게 문의 (대여가능)