◎ 필라테스 & 요가
동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 폼롤러, 써클링 등 소도구를 이용하여 편하게 접할 수 있는 요가 & 필라테스 입니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회
- 지점
- 사상점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-03 / (월) 18:00~18:50
- 강사
- 최서향
- 수강료
- 42,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 폼롤러, 써클링 등 소도구를 이용하여 편하게 접할 수 있는 요가 & 필라테스 입니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 강의계획서가 존재하지 않습니다. 수강후기 수강후기 바로가기 수강후기 표 - 제목, 지점, 작성자, 등록일 제목 지점 작성자 등록일 수강후기 정보가 존재하지 않습니다. 인기/추천 강좌