강좌 소개

S라인 소도구 짐볼 필라테스 ㅣ강좌소개ㅣ 소도구를 활용해 전신 균형과 코어를 강화하는 필라테스 단체 수업입니다. 고관절·골반 교정부터 자세 개선, 허리 라인과 상체 근력까지 체계적으로 관리합니다. 척추 이완과 통증 완화에 도움을 주며, 탄력 있고 균형 잡힌 바디라인을 만들어보세요. ㅣ참고사항ㅣ 강의계획은 상황에 따라 달라 질 수 있습니다. ㅣ강사소개ㅣ 정혜란 대구 가톨릭대학교 무용학과 졸업 전대구시립무용단단원, 전, 대구예술대학교 실용무용학과외래교수 American polestar pilates 국제자격증 취득 현 대한필라테스 지도자협회 대구 지부장