강좌 소개

120세 무병장수를 위한 고정밀 근육 재활 클레스 * 목표: 관절에 무리 없는 정적 강화로 만성 통증 예방 및 체력 확보 7월 1주 - 척추 기립근 (굽은 등 교정) 2주 - 안전한 복부 코어 (허리 통증 완화 및 복근 강화) 3주 - 생활 근력 (일상생활 부상 방지를 위한 관절 가동 및 근육 강화) 4주 - 좌우 밸런스 및 대둔근 (낙상을 방, 보행 지지력 향상)

현대현대백화점 미아점

7월] 간호사 출신 트레이너와 함께하는 재활 필라테스 4회

#문화센터
#성인
#부모

시수업일시매주 화 16:00-16:50 (지상 9층 3강의실)

기기간2026.07.07 ~ 07.28

회횟수4회

원수강료80,000원

대상: 성인
강사: 최수영(현 널스홈핏 대표, 서울성모병원간호사)
정원: 제공 정보 없음
카테고리: 문화센터
준비물: 수강신청 페이지 확인
재료비: 없음
모집상태: 접수중
위치: 미아점

환불 안내원문 기준 확인 유의사항접수 조건 확인 주차 안내지점별 상이 문의미아점