[1차]소도구 필라테스 (월,수)
짐볼, 폼롤러, 소볼을 이용한 휘트니스 필라테스, 바디스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 코어근육을 강화시켜 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 또한 근육이 자주 뭉치시는분이나 다이어트가 목적이신분, 근력이 부족하신분에게 좋습니다. 성인강좌 2026-06-01 ~ 2026-07-1
- 지점
- MAXX상무점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-07-13 / (월,수) 18:30~19:20
- 강사
- 김아름
- 수강료
- 78,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
짐볼, 폼롤러, 소볼을 이용한 휘트니스 필라테스, 바디스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주고 코어근육을 강화시켜 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 또한 근육이 자주 뭉치시는분이나 다이어트가 목적이신분, 근력이 부족하신분에게 좋습니다.