7월개강ㅣ직장인을 위한 힐링요가ㅣ수요일
◆ 강사 : 민유진 (한국요가협회 요가 지도사) ◆ 일정 : 수) 19:00~20:00 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 9회 56,300원 “내 몸을 바로 아는 것에서 부터 요가는 시작됩니다” 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련방법을 말합니다. 전반적
- 지점
- 거제점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-01 ~ 2026-08-26 / 수 19:00 ~ 20:00
- 강사
- 민유진
- 수강료
- 56,300원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
◆ 강사 : 민유진 (한국요가협회 요가 지도사) ◆ 일정 : 수) 19:00~20:00 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 9회 56,300원 “내 몸을 바로 아는 것에서 부터 요가는 시작됩니다” 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련방법을 말합니다. 전반적으로 요가의 수련은 도덕적인 통제를 우선으로 하며, 정신력을 개발하고 육체를 정화시켜 몸과 마음을 조화롭게 하는 데 중점을 두고 있다. [이런 점이 좋아요] - 요가는 동작을 통해 근육을 부러지지 않게 단련하고, 혈액 순환의 개선을 통하여 피로한 심신을 풀어줍니다. - 호흡과 명상을 통해 편안한 심신의 안정을 찾게 되며, 스트레칭을 통해 유연하고 아름다운 몸매를 가꾸어주게 됩니다. [문화센터 운영 안내] ※ 이 강좌는 추가강좌로 기존 정규수업과 합반 진행합니다. ※ 강의계획서 내용과 각 주차별 순서는 강사님 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 법정공휴일은 수업이 없으며, 강의횟수에 포함되어 있지 않습니다.