신나는 리듬 줌바댄스│토요일 (11회)
[강좌소개] 줌바댄스는 유산소와 근력운동을 함께 하여 다이어트에 최적화된 프로그램이며 신나는 라틴음악으로 쉼없이 50분간 재미있게 운동하게 됩니다. 감성돋고 신나는 라틴음악에 근력운동, 유산소운동 그리고 스트레스 해소까지 한번에 해결할 수 있습니다. [이런점이 좋아요] -빠른비
- 지점
- 인하점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-06-13 ~ 2026-08-29 / 토 19:10 ~ 20:00
- 강사
- 안희정
- 수강료
- 110,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
[강좌소개] 줌바댄스는 유산소와 근력운동을 함께 하여 다이어트에 최적화된 프로그램이며 신나는 라틴음악으로 쉼없이 50분간 재미있게 운동하게 됩니다. 감성돋고 신나는 라틴음악에 근력운동, 유산소운동 그리고 스트레스 해소까지 한번에 해결할 수 있습니다. [이런점이 좋아요] -빠른비트와 느린비트를 번갈아 가며 움직이기에 체지방연소에 탁월합니다. -초보자도 쉽게 따라할수 있게 쉬운 스텝이지만 운동량은 상당합니다. -본인의 컨디션에 따라 운동중간에 자유롭게 물을 마시거나 휴식을 취할수 있습니다. -일상생활에서 부족한 근력운동을 줌바댄스를 통하여 체력증진, 폐활량에 도움을 줍니다. [수강유의사항] - 수강자 이름으로 접수해주세요. - 개별준비물 (쿠션감 좋은)실내운동화, 개인 수건과 물한병 (수업중간마다 수분섭취용)