New 4:1 소수정예 재활운동
4:1 소수정예 재활 운동 ■ 클래스 소개 쉽고 간단한 전신, 소도구 운동을 통해 규칙적인 운동 습관을 형성하고 우리 몸의 노화 증상을 하나씩 막아내고 더 나아가 몸과 마음이 자유로워지는 삶의 질을 향상 합니다. 현재 몸 상태에 맞추어 무리되지 않게 운동하며 부상을 예방하고 통
- 지점
- 목동점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-15 ~ 2026-06-29 / 매주 월 10:30-11:20 (지하 1층 9강의실)
- 강사
- 차지영(성인, 임산부, 영유아 운동 전문가)
- 수강료
- 120,000원
- 모집상태
- 마감임박
강좌 소개
4:1 소수정예 재활 운동 ■ 클래스 소개 쉽고 간단한 전신, 소도구 운동을 통해 규칙적인 운동 습관을 형성하고 우리 몸의 노화 증상을 하나씩 막아내고 더 나아가 몸과 마음이 자유로워지는 삶의 질을 향상 합니다. 현재 몸 상태에 맞추어 무리되지 않게 운동하며 부상을 예방하고 통증을 줄이며 행복하고 건강한 몸을 만들기 위한 운동 프로그램입니다. ■ 이런 분에게 추천해요 1. 조금만 무리해도 관절에 통증이 있으셨던 분 2. 병원에서 통증 경감을 위해 운동을 권하시는 분 3. 하지만 어떤 운동을 해도 허리가 아프셨던 분 4. 내 몸에 대해 알고 싶으신 분 5. 그래서 근본적인 문제를 해결하고 싶으신 분 6. 일 대 다 수업보다 소수정예로 맞춤 운동을 받고 싶으신 분