강좌 소개

에어로빅 운동은 우리의 신체에 유익함을 가져다 줄 뿐만 아니라 일정한 기간에 주어진 산소공급으로 인하여 심장과 폐의 기능을 향상시켜 원활한 혈관조직으로 인하여 혈액순환을 촉진시키는 데 있으며 경쾌하고 리드미컬한 동작으로 음악에 맞혀 움직일 수 있는 신체운동이며 생활에 활력소를 가져다준다. 에어로빅 Warm-up (기초) 에어로빅 몸풀이 (준비운동) 에어로빅 작품 (중급) - 24 (작품) 에어로빅 Cool Down 생활체조 (중급) - 6 (작품) JAZZ 댄스 에어로빅 (기본) Hip-Hop 댄스 금액 인상(2024.9월 강습반명 변경 적용 ' 파워에어로빅'->댄스에어로빅) 댄스에어로빅09AB