자세교정&스트레칭 굿모닝 건강요가 목요반
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 자연스럽게 균형을 찾아주며, 건강하고 아름다운 몸과 평화롭고 행복한 마음으로 스트레스를 해소시켜주고 우리 삶이 진정한 웰빙이 될 수 있도록 도와줍니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비
- 지점
- 군산점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-04 ~ 2026-08-20 / (목) 11:00~11:50
- 강사
- 이선혜
- 수강료
- 66,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 자연스럽게 균형을 찾아주며, 건강하고 아름다운 몸과 평화롭고 행복한 마음으로 스트레스를 해소시켜주고 우리 삶이 진정한 웰빙이 될 수 있도록 도와줍니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 아사나의 이해, 주의사항, 기본동작 소개 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 바른 자세로 앉기-연꽃자세, 반가부좌 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3 혈액순환 촉진- 모관운동, 관절운동