신나는 셔플댄스
ㅣ강사소개ㅣ비금도 셔플언니한국셔플댄스협회 광주광산구지부장KSDA_전문 지도자 1급 자격 취득ㅣ강좌소개 ㅣ리듬감 넘치는 음악과 함께 복잡한 동작 없이발의 이동으로 쉽고 신나게 따라하 게 재해석한힐링 & 액티브 댄스로 중장년층의 심폐지구력 향상과하체 근력 강화, 우울감 해소 및 스
- 지점
- 롯데문화센터 광주점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 1인강좌
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-26 / (수) 18:30~19:30
- 강사
- 셔플언니
- 수강료
- 150,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
ㅣ강사소개ㅣ비금도 셔플언니한국셔플댄스협회 광주광산구지부장KSDA_전문 지도자 1급 자격 취득ㅣ강좌소개 ㅣ리듬감 넘치는 음악과 함께 복잡한 동작 없이발의 이동으로 쉽고 신나게 따라하 게 재해석한힐링 & 액티브 댄스로 중장년층의 심폐지구력 향상과하체 근력 강화, 우울감 해소 및 스트레스 완화에효과적인 댄스 운동입니다.| 셔플댄스 6가지 효과|심폐지구력 향상 / 체지감 감소 / 하체근육&코어근육 강화 / 균형감각&신체 협응력 발달 / 스트레스 해소&정서안정 / 종아리,발목 근육 발달셔플댄스 기초동작 습득, 리듬트레이닝, 음악에 맞춰 안무 완성신체 활동에 관심 있는 성인 및 시니어, 댄스나 운동이 처음인 분도 참여 가능