강좌 소개

필라테스 발레의 만남! 바레: 바레는 발레리나들이 연습할 때 쓰는 '바(Bar)'를 활용한 뉴욕 스타일의 트렌디한 피트니스입니다. 발레의 아름다운 라인, 필라테스의 코어 강화, 요가의 유연성, 웨이트 트레이닝의 근력 운동 장점만을 쏙쏙 골라 결합했습니다. 바른 자세를 유지하며 버티는 동작을 통해 탄력 있는 힙 라인, 슬림한 팔다리, 곧은 척추를 완성해 드립니다 * 준비물 : 미끄럼 방지양말, 편한 복장, 마실 물