1:1 스탓 기구 필라테스
<강의 내용>기구 필라테스를 통해 평소 쓰지 않는 근육을 자극하여 탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다.또, 우리 몸의 중심, 코어 발달에 특화된 운동으로 전신 근육을 사용하여 유연성, 균형 감각과 바른 자세 등 몸의 밸런스를 유지할 수 있습니다.개인별 신체, 수준에 맞
- 지점
- 롯데문화센터 강남점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 1인강좌
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-26 / 수 13:00~13:50 12회
- 강사
- 최예나
- 수강료
- 840,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
<강의 내용>기구 필라테스를 통해 평소 쓰지 않는 근육을 자극하여 탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다.또, 우리 몸의 중심, 코어 발달에 특화된 운동으로 전신 근육을 사용하여 유연성, 균형 감각과 바른 자세 등 몸의 밸런스를 유지할 수 있습니다.개인별 신체, 수준에 맞는 필라테스 동작을 배울 수 있습니다.※ 사용 기구 소개- STOTT 멀티리포머, 바렐, 콤비체어 3종※ 강의실 위치- 6층 10번 그룹 강의실 (6층 11번 강의실 바로 옆)※ 소수정예 강좌 특성 상, 개강 3일 전까지 취소 가능합니다.