강좌 소개

구지윤의 힐링 라이프-유연한몸과 하체근육운동 몸의 노화에 따라 하체근육들이 소실되어 중심을 유지하기가 어렵습니다. 구지윤의 힐링 라이프-유연한몸과 하체근육운동 수업에서 바른 자세로 걷는 동작과 국민보건체조운동을 매회 실시하여 일상생활에서 잘 사용 안 하는 근육들을 운동하여 낙상을 예방하고 스트레스 해소와 함께 건강에 도움을 줍니다. 또한 제자리 및 이동하면서 하는 운동을 병행하여 하체에 힘을 쌓게 합니다. ※편한복장, 실내운동화 ※특별한 경우가 발생할 시에 교육내용은 변경이 될 수 있습니다. ※일반 강좌는 개강 1일 전까지만 취소 가능합니다. 당일취소는 적용되지 않습니다.